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CrossFit Games 2012: empieza lo bueno!
1 de enero de 2012
En poco más de un mes empezamos con el OPEN de los CrossFit Games 2012, el año pasado lo disfrutamos muchísimo y este año CrossFit Madrid volverá a estar presente, ¿Crees que estás en forma? Apúntate!!!
London Throwdown: Sandra clasificada
13 de diciembre de 2011
Nuestra entrenadora Sandra Hutchings clasificada en el puesto 29 del London Throwdown!!! al estar entre las 60 mejores, se gana la plaza para competir en la final del próximo 11-12 de Febrero en Londres. Ahora solo falta esperar si también nos hemos clasificado por equipos... el viernes lo sabremos, felicidades a todos los participantes!!!
London Throwdown: WOD 3
9 de diciembre de 2011
Hoy tenemos la última jornada de clasificación para el London Throwdown que se desarrollará los días 11 y 12 de Febrero de 2012 en Londres, hoy tenemos lo siguiente:
100 Double unders
30 K2E to pull-ups
30 Hang snatch 35/25kg
100 Double unders
London Throwdown: WOD 2
7 de diciembre de 2011
Buenos resultados en la primera jornada del "Open London Throwdown" un WOD muy exigente pero que gustó mucho a nuestros atletas, hoy vamos a por la segunda prueba:
BUY IN: Output 1200/800kg of power clean. (Select your own weight).
Then complete…
5 rounds of:
5 Shoulder-to-overhead 60/40kg
7 Front squats 60/40kg
9 Toes-to-bar
CASH OUT: Output 1200/800kg of power clean.
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