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Aprovechando la bajada de temperatura (escasa) que nos brindó la tarde de ayer nos volvimos a permitir realizar un WOD con algo de carrera:
WOD
Por tiempo:
800m. carrera
30 Push Press
10 Burpees
600m. carrera
40 Push Press
20 Burpees
400m. carrera
50 Push Press
30 Burpees
200m. carrera
Juanillo, bienvenido a nuestro gimnasio, ahora te toca entrenar duro otra vez ¿ok?
2 comentarios:
Este entrenamiento me gusto, me lo pase muy bien, solo que la pájara me llego tarde, jajajaja...no se puede creer una un poquito...cada uno en su sitio y Juanito que no te veo...ayayayay.
ya toy de vuelta!!! esta tarde nos vemos!!!
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