Agujetas: Bienvenidas

Tenemos al cuerpo pidiendo un descanso a gritos, músculos literalmente saturados, pero antes de que se vayan de fin de semana les espera lo siguiente:

WOD:

Máximo nº de series en 20 Minutos de:

10 Lanzamientos de Balón, 8 Kg

10 Abdominales con AB-MAT

10 Extensiones lumbares

HABILIDAD:

Ring Dips

Aquí tenemos a mi pupilo Borja Pérez. El trabajo que estamos haciendo en los últimos años está dando sus frutos y en las 2 últimas semanas está cosechando unos resultados excelentes: 14º en los 20 Km Behobia -San Sebastián (18000 participantes) con tiempo de 1:07:23. Y justo una semana después en los 10 Km de Canillejas realiza marca personal con 0:32:06. ¡Felicidades y a por la San Silvestre!