Acabamos la semana entre barras

Ya estamos empezando a a afianzar la técnica de algunos movimientos complejos y vemos mejoras sustanciales en todos nuestros Crossfiteros. Tras una semana de entrenamiento bastante intensa, el entrenamiento del viernes y sábado nos volvió a dejar nuevas sensaciones.

WOD

3 series por tiempo de:

500m. remo

20 SDLHP 25 Kg

15 Rodillas a los codos

10 Front Squat 25 Kg