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El fin de semana ha venido bien para recuperarse de la paliza provocada por las sesiones de fundamentos y WOD's de la semana pasada (al menos para algun@s ya que aún quedaban cuadriceps tocados del viernes ¿verdad?), hoy seguimos con la marcha:
WOD:
3 series por tiempo de:
100 saltos a la comba
40 abdominales
30 fondos de pecho
20 dominadas
2 comentarios:
Pues si parece durito! Normal que los que lo han hecho hoy estuviesen ya tocados!
A ver si me acuerdo de traer una libretita para ir apuntando los WODs y los tiempos!
es necesario, apúntate el tiempo del WOD de hoy para tenerlo de referencia, ya que la siguiente vez que lo hagamos hay que acercarnos a los 10min!!!
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