Nuevas Clases

Entre esta semana y la que viene aumentamos el nº y la variedad de las clases. A los ya conocidos WODs de CrossFit, se les suman las siguientes clases:

Mobility WOD: Entrenamiento dedicado a la movilidad articular, flexibilidad y recuperación de lesiones. Esta clase se desarrollará los Viernes a las 19:30 (desde este mismo viernes).

Endurance Workout: Entrenamiento de resistencia al más puro estilo de CrossFit Madrid; Técnica de carrera, series, fartlek... (a partir de la próxima semana). Corredores: ¡este es vuestro WOD!

Técnica de Levantamientos Olímpicos: Ensayo y corrección de ejecuciones para estos movimientos en donde es vital una buena técnica. (a partir de la próxima semana).

De momento os dejamos con el siguiente vídeo de lo acontecido las últimas semanas en CrossFit Madrid: