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Interesantes entrenamientos los que hemos tenido esta semana ¿verdad? al fin llegó el sábado y podemos descansar un poquito ya que la semana que viene también será muy entretenida. Como obsequio, este WOD que han acabado algunos hace un rato:
WOD:
4 series por tiempo:
30 Swing con mancuerna 20kg
25 Overhead Squat 15kg
20 Splits con salto (20 con cada pierna)
*Nota: Para los que pensaban que no se podía bajar de 25minutos, hoy mismo ha venido Nacho con las rebajas y ha acabado este WOD en 19:28.
2 comentarios:
Baratito, que me lo quitan de las manos oiga!!!
Jajaja! Me he partido al leerlo!
Muy buen WOD (ya empezamos a sacar brillo a las barras "semi-olimpicas"...sin discos :S).
Ánimo que hay que seguir sufriendo!
Lo peor de hoy: 20 Splits con salto (20 con cada pierna)...sin duda; como quema!!!
Seguiré intentando bajar marcas...Aunque creo que me estoy quedando un poco rezagada...ésta semana me desquito...
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