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En los entrenamientos del viernes y el sábado nuestros crossfitters estrenaron varios materiales nuevos, entre ellos, el asfalto de las calles del polígono Europolis de las Rozas. La carrera se convierte en un factor clave dentro de nuestros entrenamientos ¿te apuntas?
3 comentarios:
Estoy contentisimo con la clase del sabado, espero repertirlas muchas mas veces!!!!!
Casi no cansaba el WOD:
3 Rondas
- 330m carrera
- 30 lanzamientos de balon
- 20 dominadas
- 10 burpees
14:20min
El resto del dia el corazón no quiso descansar!
Nacho no te pude ganar...pero tranquilo, tampoco me quede muy lejos de tu marca...jeje
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